سوشل میڈیا کے اثرات پر کی گئی تحقیق میں کچھ اہم نکات سامنے آئے ہیں جو نوجوانوں کی ذہنی صحت پر منفی اثرات ڈال رہے ہیں۔ آئیے ان نکات کو تفصیل سے دیکھتے ہیں:
1. ذہنی صحت میں کمی
ماہرین کے مطابق، سوشل میڈیا کا استعمال نوجوانوں کی ذہنی صحت میں تیزی سے کمی کا باعث بن رہا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سوشل میڈیا پر موجود مواد اور تصاویر نوجوانوں کو اپنی زندگی اور ظاہری شکل و صورت سے موازنہ کرنے پر مجبور کرتے ہیں، جس سے ان کی خوداعتمادی متاثر ہوتی ہے۔
2. خوداعتمادی میں کمی
سوشل میڈیا پر موجود مثالی تصاویر اور مواد نوجوانوں میں خوداعتمادی کی کمی کا باعث بنتے ہیں۔ خاص طور پر 14 سے 17 سال کی لڑکیاں اس سے زیادہ متاثر ہو رہی ہیں۔ وہ اپنی ظاہری شکل و صورت سے عدم اطمینان محسوس کرتی ہیں، جو ان کی خوداعتمادی کو نقصان پہنچاتا ہے۔
3. ظاہری شکل و صورت سے عدم اطمینان
تحقیق کے مطابق، سوشل میڈیا کے استعمال کی وجہ سے لڑکیوں میں اپنی ظاہری شکل و صورت سے عدم اطمینان کی شرح تیزی سے بڑھ رہی ہے۔ 11 سال کی لڑکیوں میں یہ شرح 15 فیصد اور 14 سال کی لڑکیوں میں 29 فیصد تک پہنچ چکی ہے۔ یہ عدم اطمینان ان کی ذہنی صحت پر منفی اثرات ڈال رہا ہے۔
4. سماجی فاصلے
سوشل میڈیا نے جہاں فاصلے کم کیے ہیں، وہیں سماجی فاصلے بڑھا دیے ہیں۔ لوگ زیادہ وقت آن لائن گزارتے ہیں اور حقیقی زندگی میں کم ملتے ہیں، جس سے ان کے سماجی تعلقات متاثر ہوتے ہیں۔
5. تحقیقاتی سروے
ماہرین نے 5 ہزار نوجوان لڑکے لڑکیوں پر کیے گئے تحقیقاتی سروے کے نتائج میں بتایا ہے کہ سوشل میڈیا کے استعمال کی وجہ سے نوجوانوں کی ذہنی صحت میں تیزی سے کمی آ رہی ہے اور ان کی خوداعتمادی کو نقصان پہنچ رہا ہے۔
یہ نکات ظاہر کرتے ہیں کہ سوشل میڈیا کا استعمال نوجوانوں کی ذہنی صحت پر کس طرح منفی اثرات ڈال رہا ہے اور اس کے نتائج کتنے تشویشناک ہو سکتے ہیں۔ کیا آپ کو اس موضوع پر مزید معلومات چاہیے؟
