پیٹ کی چربی گھٹانے کے نسخے 60

پیٹ کی چربی گھٹانے کے نسخے

تیز رفتار زندگی، غذائی بے اعتدالی اور ورزش نہ کرنے کا نتیجہ پیٹ کی چربی کی صورت میں سامنے آتا ہے اورپیٹ پر موجود چربی بہت سی بیماریوں کی جڑ بھی مانی جاتی ہے۔ یہ چربی امراضِ قلب، بلڈ پریشر اور بہت سے امراض کی وجہ بن جاتی ہے۔
بہت سے نسخوں کی مدد سے اس چربی کو گھٹایا یا گھلایا جا سکتا ہے لیکن ایک بات ذہن نشین کر لیں کے جس طرح ایک ہفتے میں پیٹ پر چربی نہیں بنتی اسی طرح اسکو ایک ہفتے میں گھلایا بھی نہیں جا سکتا اسکے لئے آپ کو مستقل مزاجی اور صبر کی ضرورت ہے۔
چند آزمودہ نسخے مندرجہ ذیل ہیں جس پر عمل کر کے آپ پیٹ کی چربی کو کم کر سکتے ہیں ۔

لہسن

روزانہ صبح نہار منہ ایک یا دو جوۓ لہسن کے کھانے سے جسم میں انسولین اور شوگر کی سطح کنٹرول میں رہتی ہے۔یہ جسم میں خون کی روانی بہتر بناتا ہے اور ساتھ ساتھ جسم میں موجود فالتو چربی کا بھی خاتمہ کرتا ہے ۔


پودینا

ایک برتن میں تھوڑے پانی میں ایک چمچ شہد، چند دانے کالی مرچ اور پودینہ ڈال کر پانچ منٹ پکائیں اور چھان کے یہ قہوہ پی لیں۔ پودینا معدے کے نظام کو بہتر بناتا ہے جبکے کالی مرچ اور شہد جسم سے فالتو چربی کا خاتمہ کرتی ہے۔

دارچینی

دارچینی میں بھی چربی کو گھلانے کی صلاحیت موجود ہے ۔آدھا چمچ دارچینی پاؤڈر کو ایک گلاس پانی میں ڈال کے پانچ منٹ پکائیں پھر اس میں ایک چمچ شہد شامل کر کے پی لیں یہ قہوہ نہار منہ اور رات کو سونے سے پہلے استعمال کریں ۔

کیٹاگری میں : صحت

اس خبر پر اپنی رائے کا اظہار کریں